Ensalada de naranjas con mandarinas
La ensalada de naranjas con mandarinas ofrece cantidades naturales de vitamina C, ideal para mantener en alto nuestras defensas. Los sabores cítricos son reducidos con los…
Humus
Una de las mejores recetas para compartir con amigos o familiares es el humus. Es un plato fácil de preparar y que está al alcance de…
Tortilla de espinacas
La tortilla de espinacas es muy popular debido al suculento aroma y sabor que tiene. Es un plato típico de España, que combina ingredientes muy variados…
Tomates rellenos
La receta de tomates rellenos es especial para esos días de verano cuando apetece comer cosas frías y ligeras. Además, se trata de una comida saludable,…
Cóctel de frutos rojos
Siempre es agradable acompañar las reuniones con bebidas, sobre todo si se trata de un delicioso cóctel, que por su perfecta combinación de sabores y variados…
Ensalada de vegetales rostizados
Los vegetales son fundamentales para una dieta balanceada. Su ingesta diaria aporta casi todas las vitaminas y minerales necesarios al día, y al ser bajos en…
Helado de frutas naturales
Los helados comerciales son altamente calóricos, abundan en grasas y azúcares, y como en el verano se ingieren con frecuencia, pueden ser un riesgo para la…
Wraps de champiñones
Un wrap de champiñones es una preparación ideal: es delicioso, bajo en calorías y muy saludable. Los wraps han ido ganando popularidad entre los comensales de…
Salmón salteado con verduras
El salmón salteado es un plato que no debe faltar en nuestra dieta, ya que constituye una importante fuente de proteínas. Por otra parte, su contenido…
Recetas saludables de tomaticán
El tomaticán es un exquisito y colorido plato chileno que es especialmente delicioso en verano, estación en que se cosechan los pimientos y el choclo, elementos…